其实，学习需要一定程度的压力，我们要做的是调控情绪，使之保持适度焦虑。不少家长知道运动有助于减压，环境会影响心情，但这未必是自家孩子心理问题的症结所在。治病讲究对症下药，高考前想在心理战上得分同样要找对“加分”点，下面我们就请专家帮大家分析分析。
合理宣泄 Vs自我封闭
个案：李强在班里是班长，学习成绩一直属于中等偏上的水平，他希望自己能够考上重点大学。为了支持儿子，父母包办了他生活中的一切，每天放学回家，妈妈立刻把饭菜摆上餐桌，以最快的速度吃晚饭后，李强来不及歇一会儿，就被请进了书房……在学校同学们也是抓紧一切时间学习，不敢有半点懈怠，平日较好的朋友也难得说上几句话。近一段时间，他一直处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之中，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、吃不香饭、睡不好觉，对一切都不感兴趣。
解读：其实，