天津第二中学高三教师系列团体减压辅导开始。参与教师近30名，
通过活动得到了非常深的体验，大家一起分享辅导的成果。
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感受挺深的，周围有五位美女陪着我分享，这个活动很好，做帽子的活动，需要团队合作，每个人都在动手，每个人都在思考，协作步调要是一致的，我们也会有一些分歧，但是我们的目的是要做一顶帽子，其余三个组做的都是一顶帽子，我们这个组做的是一顶帽子是由不同的帽子组成的，我们每个人都有个性，我们的主题很鲜明，我们的结果只有一个，在分享这个“我喜欢你”的活动中，把在心理藏了很久很久的话说出来了，表达出来了，机会难得，估计刚才用了半个小时左右，觉得不够，希望两个礼拜的年级会，考虑抽出半个小时或一个小时左右的时间进行这样的活动，增进同事之间感情，更有利于工作，也不会耽误太多时间。
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我们这组帽子很有创意，乍一看觉得很简单，其实正体现了我们二中追求质量、追求效率、追求创意的精神，首先我是这组唯一的男性，正体现了因才施教，因地制宜，大家商量帽子上有美女有钻石都放到了我的头上，团结团队这样的话各个队都会说，给我个人感觉也挺深的，大家在聊一些家常话，在给别人一些很友善的表扬的时候，我想每个老师作为团队的一员都希望知道自己在别人心目中的地位，在听到很多好听的话时都会很高兴，这些表扬把一个组的老师距离拉的特别近，但我还有一个新的想法，在老师距离拉近的情况下，再能针对每个人提出自己心中的建议就更好了，像我身上一般的缺点别人是不会跟你说的，如果在一个家庭的氛围里，家人会是善意的说出来和我沟通，因为我们沟通所以我们快乐，因为我们参与，所以热情，因为我们团结，所以我们最有力量。
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我觉得这个活动，对我们这些二三十的女性，最大的好处是让我们都乐了，人家相声都说笑一笑，十年少，让大家心情愉悦，让我们回家以后，不管是继续弄孩子，还是做饭，心情先高兴，今天让我看见自己很多优点，大家在一块说说，上班时间比在家时间长，如果能有这些真诚的友谊，我特别高兴，这组的老师也都特别特别高兴，希望这个活动将来能多举办。
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我们的帽子最有技术含量，有力学原理又有美感，来到这里很骄傲，同意第三组的说法，听到了很多笑声，和平常的状态是不一样的，感觉是觉得非常享受，特别美，听别人说自己，“我是这样的吗？”起到了镜子的作用，打开心窗也很重要。
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我们每天与人交往中，应该把眼光聚焦到别人的优点上，学会欣赏别人，这也是肯定了自己，有热情了，保持这种热情投入到工作中去，从而提高效率。
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体会到了合作和沟通，不管什么样年龄的教师，让我感觉第一次可以零距离的沟通，感觉到一种团结的力量，就像平常工作当中体现出来的，作为年轻教师，平常在学校中是个弱者，周围老师同事给予我们年轻人帮助，提出各种各样的意见，无论是优点还是缺点，对我们来说都是促进帮助，所以说今天是一个更宽松的环境下获得信心和交流，非常受益。
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我的性格大家都了解，之前觉得不用来参加了，今天收益也挺多的，皱纹有多长了，最大的体会是平常跟我接触多的老师知道我性格非常好，我看其他有的老师因为平常工作的挺多的，愁眉莫展的，我是爱莫能助，通过这个活动，通过我对他们的表扬，大家都很高兴。还知道了平时不知道的“你还会做菜”以后上你们家去吃，我觉得不仅在工作中我们更加紧密，生活中也可以更加紧密，成为很亲密的朋友，大家像一家人一样。
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最大的收获是一种发泄，笑的特别开心，我过去做过类似的测试，说有一点偏执，但通过今天活动，大家表扬我，我觉得我是一个健全的人
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收获有两点，一是给了别人一个机会说爱我，我特别高兴，今天终于有了一个机会，第二个是我有机会说我爱别人，我觉得我听正常，我们外语组经常会说“我爱你”别人听这句话会觉得特别的别扭，因为我们中国人还是比较内敛的，平常这种感情说的少，但其实是你看到别人的优点是要赶紧说出来，是很好的一种表达和赞扬，希望每天看到别人都可以说“我爱你”
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我觉得今天收获也挺多的，别人说自己好时心理特别的美，知道自己有很多优势和不足，大家可以互相沟通互相交流，希望以后这样的活动可以多举办一些。
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我的感受是特别开心，而不仅仅是别人表扬我了，我很开心，每个人说“我特别喜欢你时”我特别开心，让我觉得予人玫瑰，手留余香，这种交流得到的快乐都是双倍的，我想对大家说“我是名师，我爱大家”
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给人最大的一种感觉是笑，同时也是发泄，在笑和发泄中，我发现除了生活还有更广阔的天地，大家刚才谈了更多的是我工作之外的事情，我觉得要想工作好，先要生活好，有这种心态，可能很多问题就会游刃有余，在繁重的压力下还要享受生活。